糖質制限の成果！旦那様遂に１０Kg減

今日はお買い物デーです！

暑いので9時オープンの店に先に行って

その後10時オープンの店に行きます！

まずは業務スーパーへ

乾物と冷食が主な購入目的です

何度か利用しているので

概ね購入するアイテムは決まってます

ブロッコリー、カリフラワー、オクラ

パプリカなど冷食は野菜類がメインです

フレッシュ野菜があればベストですが

天候に影響されるので冷凍野菜は手放せません

唐辛子、ラー油、タバスコ、鯖缶

マヨネーズ　目的の乾物は買い忘れなく購入

衝動的に色々なものに手を出さないように

早めに切り上げました💛

さて、今日は野菜をメインに購入したいのですが

野菜の価格、少しは下がったかな？？

野菜はまだ高めですね・・・

お買い得な野菜を選んでメニューを考えるようです

野菜を買うつもりでスーパーに入りましたが

魚・肉にお買い得品が！！

頭の中でメニューをあれこれ考えて

何品かチョイスしました～

食いしん坊のプーちゃんがいなくなって

随分消費量が違うような・・・

作る気力がなくなっただけ？？？

ドルちゃんの為にも頑張って

ワンワンのご飯作りもしなければ💦

糖質制限と16時間ファスティング中の

旦那様は遂に１０Kg減となりました👏

間食をやめて糖質を管理するだけで

結構な成果が出ました！！

今後は皮下脂肪を筋肉に変えて欲しい～

もうちょっと筋トレとかしてみたら？

もっとカッコイイおじさんになると思うよ


今日のおうちごはん

ぶっかけそうめん…さっぱりとお昼ごはん

トッピングにトマトも欲しかったな・・・

我が家産のキュウリのラー油炒め

今日買ってきた　老干媽 干編肉絲油辣椒(千切り豚肉ラー油)

で炒めました（どんな味かお試し調理です）

　　　　　　　　

鯛の兜煮　　これで100円分です！！

鯛のアラが安くて思わず買ってしまいました。

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