干編肉絲油辣椒(千切り豚肉ラー油)を使ってみたくて麻婆茄子に

先日購入した干編肉絲油辣椒(千切り豚肉ラー油)

元祖食べるラー油ってとこかな？

安いです！　

260g入りで300円弱だったような・・・

どうしてもしっかり使ってみたくって

今日の夕飯は麻婆茄子です！！

　

干編肉絲油辣椒(千切り豚肉ラー油)

残念ながら我が家の茄子は

まだ収穫できないので

購入した茄子で頂きます。

鶏のから揚げ甘酢あんかけ

暑いので甘酢あんにしてさっぱりと！

　1人分

熱量　　400Kcal

蛋白質　　20g

糖質　　　22g

麻婆茄子

干編肉絲油辣椒　大匙１杯　と醤油で味付けました～

紅くて超辛そうですが、マイルドです。

山椒が利いていて後味にピリッときました。

業務スーパー　興味深い！　

　1人分

熱量        300Kcal

蛋白質       15g

糖質          10g

付け合わせに ひじきと切干し大根の煮つけと昼に作ったサツマサラダ


～今日の昼ごはん～

久しぶりの冷凍うどん！！

キャベツと豚バラでわさび風味焼うどんです～

白だしにわさびを効かせて…ピリッとした風味が

クセになります。

　1人分
熱量　　　560Kcal
蛋白質　　　9.5ｇ
糖質　　　　50g


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