さて、牛すじストックで何にする？

冷蔵庫に保存しているので、そろそろ使ってしまいたい・・・

牛すじの塩煮　　1㎏作ったけど残り1／２程度となってます。


旦那様のご希望によりカレーを作ることは必至

でも全部をカレーにすると1回では食べきれないかも


まずはパスタソースを作って残りをカレーにということで💛

材料（2人分）
パスタ　　　　　120g
牛すじ肉塩煮　　150ｇ
フレッシュトマト2個
しめじ　　　　　1／２株
ニンニク　　　　1片　
玉ねぎ　　　　　1／2個
ケチャップ　適量
オリーブオイル　塩　胡椒　顆粒ブイヨン適量
スイートバジル　数枚

冷蔵庫の中にあったものでやりくりしました☻

バジルは、唯一私が家で育てている植物です～

バジル最後にトッピングすればよかったですネ

旦那様の糖質制限は一応続けています

なのでパスタは1人60gです～

1人分
熱量　　608Kcal
蛋白質　　21.5ｇ
糖質　　　56g

リバウンドしないでね～　

今のところ68Kg台保ってます！！　　　




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